Conseils pour bien débuter le yoga

Conseils pour débuter le yoga

Comme vous le savez probablement, le yoga est une approche ancienne très intéressante destinée à unir le corps et l’esprit. Les bienfaits pour la santé ont été prouvés, avec des améliorations émotionnelles et physiques.

Par conséquent, il y a de fortes chances, si vous êtes sur le point de débuter un programme de yoga (peut-être dans l’association de quartier ou parce que vous avez acheté un DVD, par exemple le Coffret Total Yoga sur  Amazon, que vous allez essayer à la maison), que vous soyez excité, optimiste et impatient de commencer ! Continuer la lecture de « Conseils pour bien débuter le yoga »