La respiration en yoga : Anuloma Viloma
La respiration alternée est une technique respiratoire basique du yoga. Apprenez pourquoi elle est si appréciée et comment la pratiquer.
Initiation au yoga
Comment faire du yoga à la maison ?
Débutant en yoga, vous souhaitez pratiquer le yoga à la maison ? Matériel, lieu, fréquence, postures, déroulement d’une séance : on vous explique tout !
Les différents types de yoga
Saviez-vous qu’il y a différentes sortes de yoga ? On vous les cite, on les explique. Choisissez parmi les divers types de yoga qui vous tente le plus !
Conseils pour bien débuter le yoga
Suivez nos conseils pour bien débuter et comprendre le yoga, afin d’en tirer le maximum de bénéfices. Débutants en yoga ? Vous êtes à la bonne adresse !
Les bases du yoga
Pour connaitre et pratiquer le yoga, il faut savoir commencer. Nous allons vous montrer les bases du yoga. Elles feront de vous de bons pratiquants !
11 accessoires essentiels pour le yoga
Quels sont les accessoires pour pratiquer le yoga ? Découvrez la liste des 11 accessoires essentiels pour pratiquer le yoga en tout confort !